材料 (2人分)
- あじ(三枚おろし)3尾分(300g)
- (塩、こしょう各少々)
- ベーコン3枚(60g)
- バジルの葉12枚
- パン粉大さじ3
- オリーブ油大さじ1
- トマト水煮(カットタイプ)1缶(400g)
- 玉ねぎ1/4個(50g)
- にんにく1/2かけ
- 塩小さじ1/3
- ●オリーブ油
作り方
- 1トマトソースを作る。玉ねぎはみじん切りにし、にんにくは軽くつぶす。
- 2鍋にオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、にんにくが色づいてきたら玉ねぎを加え、中火にしてしんなりとするまで炒める。トマト水煮を加え、煮立ったらときどき混ぜながらとろりとするまで5~6分煮て、塩を加えて味をととのえる。100gをとりおき、残りは保存する(下記参照)。
- 3あじは腹骨をそぎとり、小骨を抜き、塩、こしょうをふる。ベーコンは長さを半分に切る。
- 4あじ1切れの皮目を下にして尾のほうを手前におき、ベーコン1切れ、バジルの葉2枚をのせ、手前から巻き、楊枝2本でとめる。同様に6つ作る。
- 5天板にオーブンペーパーを敷き、(4)を立てて並べる。パン粉とオリーブ油を混ぜ、上にのせる。220℃に予熱したオーブンでパン粉がこんがりと色づくまで15~18分焼く。
- 6(2)でとりおいたトマトソース(100g)を温めて器に等分に敷き、(5)のあじの楊枝を抜いて盛る。
ポイント
- トマト水煮は1缶を使い切り、まとめてトマトソースを作っておくと無駄がなく、アレンジも楽しめます
- あじがふんわりと焼き上がるので、パン粉をのせることでカリッとした食感をプラスしましょう
- 巻いたあじはそれぞれを少し密着させるように天板に並べると、倒れにくくなります