材料 (16×26×高さ5㎝の耐熱の器)
- 鶏もも肉1枚(250g)
- (塩 小さじ1/4 こしょう 少々)
- 新玉ねぎ1+1/2〜2個(300g)
- 塩一つまみ
- こしょう少々
- アンチョビー6~7枚(20g)
- パセリのみじん切り大さじ3
- にんにくのみじん切り大さじ1
- ドライパン粉1/2カップ
- オリーブ油大さじ1
- ●オリーブ油
作り方
- 1アンチョビーパン粉を作る。アンチョビーはみじん切りにし、残りの材料と混ぜる。
- 2鶏肉は余分な脂と筋を除き、一口大に切り、塩、こしょうをふる。玉ねぎは根元を残したまま6〜8つ割りにする。
- 3冷たいフライパンにオリーブ油大さじ1を入れ、(2)の鶏肉を皮目を下にして並べる。強めの中火にかけ、2~3分こんがりと焼き、返してさっと焼き、耐熱の器にとり出す。
- 4(3)のフライパンに玉ねぎを入れて両面をさっと焼き、ふたをして弱火で5分ほど蒸し焼きにし、途中で1度返し、塩、こしょうをふる。(3)の耐熱の器に均等に並べ入れ、(1)のアンチョビーパン粉を全体にふる。
- 5200℃に予熱したオーブンで15分ほど、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
ポイント
- パン粉にオリーブ油を吸わせるように、よく混ぜておくと、焼き色が均一になります
- 鶏肉はオーブンで焼く前に、フライパンで皮目がこんがりするまで焼きましょう
- 玉ねぎもフライパンで焼いてからオーブンで焼くと、より甘みを引き出すことができます