材料 (2~3人分)
- 豚バラ肉(塊)300g
- (塩 小さじ1/2)
- キャベツ4~5枚(正味250g)
- 青じそ8枚
- 白菜キムチ(刻んだもの)50g
- みそ大さじ1
- 水大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
- すり白ごま大さじ1/2
作り方
- 1豚肉は長さを3等分に切り、繊維を断つように7㎜幅に切る。両面に塩をふる。
- 2みそだれの材料は混ぜておく。
- 3キャベツは葉元の固い部分を除き(みそ汁などに使うとよい)、1枚を半分に切る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、キャベツを色よくゆで、ザルに上げて水気をきる。
- 4フライパンを油をひかずに熱し、(1)の豚肉の両面をカリッとするまで焼く。
- 5(3)、(4)と青じそを器に盛り、(2)のみそだれと白菜キムチを添える。ゆでキャベツに、青じそ、豚肉、白菜キムチをのせてみそだれをかけ、巻いて食べる。好みでごはんものせてもよい。
ポイント
- キャベツは葉元の固い部分を除いて使います(除いた部分はみそ汁の具などに活用してください)
- 豚バラ肉から脂が出るので、焼くときは油をひかなくてOK。両面がカリッとするまで焼きましょう
- お好みで、焼き肉と一緒にごはんを巻いて食べるのもおすすめ!