材料 (2人分)
- 合びき肉200g
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- 絹ごし豆腐80g
- 溶き卵1/2個分
- 生パン粉大さじ2
- 生椎茸2枚(50g)
- にんじん80g
作り方
- 1肉だねを作る。ボウルにひき肉、塩、こしょうを入れて練り混ぜ、豆腐、溶き卵、生パン粉を順に加えてそのつど練り混ぜる。2等分して小判形に整える。
- 2椎茸は軸を切り落として石づきを除く。かさは半分に切って薄切りにし、軸は縦薄切りにする。にんじんは4㎝長さの細めの棒状に切る。
- 3フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)を並べ入れ、表面に焼き色がついたら返し、同様に焼き色がついたら弱火にし、出てきた脂をペーパータオルでふく。(2)を肉のまわりに加え、煮汁の材料も加えて中火にし、煮立ったらふたをして弱火で10分蒸し煮にする。ハンバーグをとり出して器に盛る。
- 4フライパンの煮汁に水溶き片栗粉でとろみをつけ、(3)のハンバーグにかけて、万能ねぎを散らす。
ポイント
- 肉だねに絹ごし豆腐を加えて蒸し煮にすることで、ふっくらとジューシーな味わいになります
- やわらかい肉だねなので、フライパンに入れたら、下の面が固まるまではさわらないようにしましょう
- にんじんと椎茸も一緒に蒸し煮にするので、一皿で満足できるおかずになります。ぜひお試しください!