材料 (2人分)
- 白菜1/4株(400g)
- ぶり(刺身用)1さく(200g)
- (塩小さじ1/3)
- 油揚げ2枚(80g)
- 柚子1個
- だし汁3カップ
- みりん大さじ2
- 塩小さじ2/3
- しょうゆ小さじ1
作り方
- 1白菜は横5㎜幅に切る。油揚げはザルにのせ、熱湯をまわしかけて油抜きをして粗熱をとる。水気を絞って縦半分に切り、横せん切りにする。
- 2柚子は皮をむき、白い部分を薄くそぎとって黄色い部分をせん切りにする。果肉は果汁を絞る。
- 3ぶりは7㎜厚さのそぎ切りにし、両面に塩をふって5分おき、ペーパータオルで水気を押さえる。
- 4鍋に煮汁の材料を入れてひと煮立ちさせる。(1)の白菜と油揚げを加え混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で10分ほど煮る。
- 5鍋を卓上コンロに移し、ぶり、柚子の皮各適量を加えて軽く混ぜ、ぶりにさっと火を通す。汁ごととり分け、柚子の絞り汁をかけて食べる。
ポイント
- 白菜は横方向に細く切ることで、火の通りが早く、食べやすくなります
- ぶりは両面に塩をふって5分おき、水気をとることで下味がついて、臭みも取れます
- 柚子の皮の内側の白い部分は苦みがあるので、そぎとってから使いましょう