材料 (2人分)
- 牛もも肉(ステーキ用)2枚(240g)
- (塩小さじ1/3 粗びき黒こしょう少々)
- 白ワイン大さじ2
- 水大さじ1
- あらびきマスタード小さじ1
- はちみつ小さじ2
- しょうゆ小さじ2
- バター大さじ1+1/2
- レモン汁小さじ2
- じゃが芋1個(150g)
- にんじん1/5本(30g)
- 牛乳大さじ1~2
- 塩少々
- クレソン1束(30g)
- ●オリーブ油
作り方
- 1牛肉は焼く15分前に冷蔵庫から出し、室温にもどしておく。
- 2じゃが芋は皮をむいて4~6つに切り、にんじんは皮をむき、薄いいちょう切りにする。ともに鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えてふたをしてゆでる。じゃが芋がやわらかくなったら湯を捨て、軽くつぶす。再び火にかけ、牛乳、塩を加えてぽってりとするまで混ぜながら煮る。
- 3(1)の牛肉に塩、粗びき黒こしょうをふる。フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、牛肉を並べ入れて中火で焼く。こんがりと焼き色がついたら返し、3~4分焼いて好みの加減に火を通して器に盛る。
- 4ハニーマスタードソースを作る。(3)の肉の焼き汁が残ったフライパンに白ワインを入れ、煮立ててアルコール分を飛ばし、分量の水、マスタード、はちみつ、しょうゆを加えて1分ほど煮る。バターを加えて混ぜ、バターが溶けたらレモン汁を加え、(3)の牛肉にかける。(2)と固い茎を切り落としたクレソンを添える。
ポイント
- 牛肉は焼く15分前に冷蔵庫から出し、室温にもどしておきましょう
- 肉を焼いたフライパンでソースを作るときは、焼き汁はとらないように、汚れだけをふきとりましょう
- 成人の日のお祝いにもぴったりの一品です。ぜひお試しください!