材料 (2人分)
- 鶏もも肉1枚(300g)
- (塩 小さじ1/3)
- れんこん1節(150g)
- 長ねぎ1/2本(50g)
- おろししょうが1かけ分
- 炒り白ごま小さじ1
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
- ごま油大さじ1/2
- ●ごま油
作り方
- 1鶏肉は余分な脂と筋を除き、塩をしっかりともみ込む。れんこんは皮つきのまま7~8㎜厚さの半月切りにする。
- 2長ねぎ香味だれを作る。長ねぎはみじん切りにする。フライパンに酒、みりん、しょうゆ、ごま油を入れてひと煮立ちさせる。長ねぎ、おろししょうが、炒り白ごまを加えて混ぜ、とり出す。
- 3フライパンをきれいにふいてごま油小さじ2を熱し、(1)の鶏肉の皮目を下にして入れ、まわりにれんこんも並べる。鶏肉をフライ返しなどで押さえながら皮がパリッとするまで焼き、返して弱めの中火で4〜5分焼いて火を通す。れんこんは返しながらこんがりと焼く。
- 4鶏肉は食べやすい大きさに切り、れんこんとともに器に盛り、(2)の長ねぎ香味だれをかける。
ポイント
- 鶏肉はフライ返しなどでおさえながら、皮がパリッとして、こんがり色づくまで焼きましょう
- れんこんはよく洗って、皮ごと焼くのがおいしさのポイント
- 長ねぎ入りの香味だれは、ゆでた青菜や油揚げにかけてもおいしくいただけます