鯛の和風カルパッチョ/かぶとパプリカのエスニックなます
材料 ()
- ■鯛の和風カルパッチョ
- 鯛(刺身用)1さく(150~200g)
- (塩 小さじ1/4)
- 長ねぎ(白い部分)1/3本分(30g)
- みょうが1個
- しょうが1/2かけ
- 青じそ5枚
- ブロッコリースプラウト1/2パック(正味7g)
- みりん大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- ごま油大さじ1/2
- 柚子の絞り汁小さじ1
- 粉山椒少々
- 塩少々
- 柚子の皮少々
作り方
- 1鯛は全体に塩をふり、冷蔵庫に15分おく。
- 2(1)の水気をペーパータオルでふき、5㎜厚さのそぎ切りにする。器に盛り、ラップをして冷蔵庫でよく冷やす。
- 3たれのみりんは耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に30秒かけてアルコール分を飛ばし、冷ます。たれの残りの材料と混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
- 4長ねぎは5㎝長さに切り、縦に切り込みを入れて芯の部分を除き、重ねて縦せん切りにする。さらしなどに包み、流水で軽くもみ洗いして水気をしっかりと絞り、白髪ねぎにする。
- 5みょうが、しょうがはせん切りにし、さっと水で洗い、ペーパータオルで水気をしっかりと押さえる。青じそは縦半分に切ってせん切りにする。ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。以上と(4)をボウルに入れてふわっと混ぜ合わせ、冷蔵庫に30分以上おいて冷やす。
- 6(2)の中央に(5)をのせ、柚子の皮をすりおろして散らし、(3)のたれを添える。鯛と薬味をとり分け、たれ少量をかけて食べる。
- 1かぶは皮ごと薄い輪切りにし、せん切りにする(葉は浅漬けに使う。)パプリカはヘタと種を除き、横半分に切り、縦せん切りにする。
- 2(1)をボウルに入れて塩をふって混ぜる。10分ほどおき、水気を絞る。
- 3漬け汁の材料を加えてあえ、冷蔵庫に30分以上おく。
- 4漬け汁ごと器に盛り、香菜を刻んでのせる。
- 【保存】
漬け汁ごと保存容器に入れ、冷蔵で約4日保存可能。
ポイント
- 鯛は全体に塩をふり、冷蔵庫に15分ほどおくことで身がしまり、臭みもとれておいしくなります
- カルパッチョにのせる薬味野菜とたれも、冷蔵庫でしっかり冷やしておきましょう
- 紅白のなますは赤を少なめに、赤と白の割合を1:4くらいにするときれいに仕上がります