材料 (4人分)
- 豚肩ロース肉(塊)400g
- なす2個(200g)
- ズッキーニ1本(150g)
- パプリカ(黄)1個(150g)
- 玉ねぎ1個(200g)
- にんにく1かけ
- 白ワイン大さじ2
- トマトの水煮(カットタイプ)1缶(400g)
- 水1/4カップ
- トマトケチャップ大さじ2
- 砂糖小さじ1
- 塩小さじ1
- ●塩、オリーブ油
作り方
- 1豚肉は縦半分に切り、切った面に斜め1cm幅に切り目を入れ、横1cm幅に切る。
- 2なすはヘタをそぎとり、ズッキーニはヘタを切り落とし、ともに一口大の乱切りにする。パプリカは縦半分に切り、ヘタと種を除き、一口大の乱切りにする。玉ねぎは縦半分に切り、縦1cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。
- 3鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、豚肉を並べ、両面が色づくまで焼く。にんにくを加えて炒め、香りが立ったらなす、ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎを加えてさっと炒め、白ワインを加えて煮立ててアルコール分を飛ばす。
- 4トマトの水煮、分量の水、トマトケチャップ、砂糖、塩を順に加える。煮立ったらふたはしないで、ときどき上下を返しながら中火で15分ほど煮る。煮汁が煮つまり、軽くとろみがついたら味をみて、足りなければ塩少々でととのえる。
ポイント
- 野菜は煮ても食感が残るように、大きめの乱切りにしましょう
- ふたをせずに汁気を飛ばしながら煮ると、野菜が煮くずれず、しっかりと味が入ります
- 豚肉を加えることで、うまみとボリュームをプラス。パスタソースにするのもオススメです!