材料 (4人分)
- 鶏もも肉(皮なし)2枚(400g)
- とうもろこし2本(600g)
- 長ねぎ1本(100g)
- 花椒大さじ1
- 酒大さじ1
- 塩小さじ2/3
- ●ごま油
作り方
- 1鶏肉は余分な脂を除き、2㎝角に切る。とうもろこしは長さを半分に切り、切り口を下にして立てて包丁で実をそぎとる。長ねぎは2㎝長さのぶつ切りにする。
- 2フライパンに花椒を入れて弱火で熱し、香りが出るまで30秒ほど空炒りし、とり出して粗く刻む。
- 3(2)のフライパンにごま油大さじ1/2を熱し、(1)の鶏肉を入れて軽く焼き色がつくまで炒め、塩の半量(小さじ1/3)をふる。
- 4(1)のとうもろこしと長ねぎを加えてさっと炒め、酒を加え、ふたをして1分30秒ほど蒸し炒めにする。ふたをとって水分を飛ばし、(2)の花椒と残りの塩(小さじ1/3)を加えて炒め合わせる。
ポイント
- 刺激的な辛みが特徴の花椒は、空炒りして香りを立たせてから使いましょう
- とうもろこしの甘みに、花椒の香りと辛みをプラスした、夏にぴったりの炒めものです。ぜひお試しください!