材料 (4人分)
- 鶏もも肉2枚(500g)
- (塩小さじ1)
- かぶ4~5個(300g)
- かぶの葉100g
- カマンベールチーズ1個(100g)
- しょうゆ大さじ1
- みりん大さじ3
- おろしわさび小さじ1
- はちみつ大さじ1
- あらびきマスタード大さじ2
- しょうゆ小さじ1
- おろしにんにく少々
作り方
- 1鶏肉は余分な脂を除き、1枚を8等分に切る。厚いものは身側に、1㎝間隔に切り目を入れて火の通りをよくする。フライパン、または平鍋に入れ、塩をふってなじませ、5分おく。
- 2かぶは皮をむき、6つ割りにする。かぶの葉は5㎝長さに切る。
- 3たれを作る。わさびじょうゆだれのみりんを耐熱容器に入れ、ラップなしで電子レンジ(600W)に1分30秒かける。粗熱をとり、残りの材料を混ぜる。はちみつマスタードだれの材料は混ぜる。
- 4(1)の鶏肉の間にかぶを入れ、水大さじ4を加え、ふたをして強めの中火にかけて8分蒸し煮にする。かぶの葉を散らし、カマンベールチーズを一口大にちぎってのせ、再びふたをして中火で1分30秒蒸し煮にする。
- 5(3)の2種類のたれを添え、とり分けてたれをかけながら食べる。
ポイント
- かぶの葉は栄養たっぷりなので、よく洗ってから、ぜひ使ってください!
- 鶏肉の上にかぶをのせるのではなく、鶏肉の隙間にかぶを入れるようにしましょう
- そのままでもおいしいですが、和風と洋風、2種類のたれをかけて味変しながら召し上がれ!