材料 (2人分)
- 牛肉(切り落とし)100g
- 玉ねぎ100g
- 油揚げ1/2枚
- 長ねぎ1本
- カレー粉12g
- ゆでうどん2玉
- 水溶き片栗粉適量
- 七味唐辛子適量
- 油適量
- ☆だし
- 昆布(10cm×15cm)1枚
- 水1.4リットル
- かつお節25g
- さば節20g
- ☆うどんだし
- 上記のだし800ml
- 砂糖大さじ1
- 塩小さじ1/2
- 薄口しょうゆ大さじ1 1/2
- しょうゆ大さじ1
作り方
- 1長ねぎは白い部分に細かく切り込みを入れて3cm長さに切り、青い部分は斜め薄切りにし、玉ねぎは5mm幅の薄切りにし、油揚げは1cm幅の短冊切りにする。
- 2鍋にだしの昆布と分量の水を入れ、煮立たせないように10分火にかけ、昆布を取り出し、かつお節、さば節を加えてコトコト1分煮てペーパータオルでこす。
- 3フライパンに油適量を熱し、長ねぎの白い部分に中火で焼き色をつけ、玉ねぎ、牛肉、油揚げを加えて炒め、端に寄せて油を足し、カレー粉を加えて弱火で炒め、うどんだしのだし、砂糖、塩、薄口しょうゆ、しょうゆを加えて強火で煮立て、中火で3分煮る。
- 4熱湯にゆでうどんを入れて温め、水気をきって器に盛る。
- 5(3)に水溶き片栗粉でとろみをつけ、(4)に注いで長ねぎの青い部分をのせ、七味唐辛子をふる。
ポイント
- ねぎに焼き色をつける。カレー粉を加えて弱火で炒める。