材料 (4人分)
- 木綿豆腐2丁(600g)
- (塩少々 小麦粉適量)
- 豚肉(切り落とし)200g
- (塩少々)
- しめじ(大)1パック(200g)
- えのき茸(大)1袋(150g)
- せり1わ(100g)
- しょうが1かけ
- 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- しょうゆ大さじ2
- 水1カップ
- 塩小さじ1/4
作り方
- 1豆腐はペーパータオルに包み、重石(豆腐の倍の重量)をのせ、1時間おいて水きりをする。
- 2しめじは根元を除いて細かくほぐし、えのき茸は根元を除き、ともに2㎝長さに切る。せりも2㎝長さに切る。しょうがはせん切りにする。豚肉は大きいものはちぎり、塩をふる。
- 3合わせ調味料の材料を混ぜておく。
- 4(1)の豆腐は1丁を長方形になるように横4等分に切り、塩をふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにごま油大さじ1を熱し、豆腐を並べ、両面がカリッとするまで焼いてとり出し、器に盛る。
- 5(4)のフライパンにごま油小さじ2としょうがを入れて炒め、香りが立ったら(2)の豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、しめじ、えのき茸を加えてさっと炒め、(3)の合わせ調味料を加えてひと煮立ちさせる。
- 6火を止めて水溶き片栗粉を加え、再び火にかけて煮立たせる。とろみがついたら、せりを加え、ごま油をまわしかけてひと混ぜし、(4)の豆腐にかける。
ポイント
- あんにせりを加えて、初春らしい香りをつけましょう。せりは根もおいしいのでよく洗って使ってください
- 豆腐は両面だけでなく、側面もカリッとするまで焼きましょう
- ヘルシーですがボリュームもあり、寒い時にうれしい一品です!