材料 (4人分)
- 生だら4切れ(400~450g)
- (塩小さじ1/3)
- あさり(砂抜き)300g
- 玉ねぎ1/2個(100g)
- ミニトマト12個(120g)
- にんにくのみじん切り小さじ2
- ブラックオリーブ(スライス)〈サラダクラブ〉1袋(25g)
- 白ワイン1/4カップ
- こしょう少々
- バジルの葉20枚
- ●塩、オリーブ油
作り方
- 1あさりはヒタヒタの塩水(濃度3%程度)につけ、暗い所に1時間ほどおいてさらに砂を吐かせる。殻をこすり合わせて洗い、ザルに上げる。
- 2たらは水気をふき、皮のぬめりを包丁でこそげとり、1切れを半分に切る。身側に多めに塩をふり、15分おいて水気をふく。
- 3玉ねぎは横薄切りにする。ミニトマトはヘタを除く。
- 4フライパン、または平鍋にオリーブ油大さじ1+1/2を熱し、たらの皮目を下にして並べ、強めの中火で3~4分焼く。
- 5(4)のたらの皮がこんがりと焼けたら返してフライパンの端に寄せ、いったん火を止める。油をふきとり、オリーブ油大さじ3を足して再び火にかけ、あいたところに玉ねぎ、にんにくを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
- 6白ワイン、水1カップ、ミニトマト、(1)のあさり、ブラックオリーブ、こしょうを加え、強火で煮立てる。煮汁をかけながら、あさりの口が開くまで3分ほど煮る。味を見て、足りない場合は塩少々でととのえ、バジルの葉を加えてさっと煮る。
ポイント
- 生だらの皮をこんがりと焼くことで、香ばしさがプラスされて、よりおいしく仕上がります
- あさりは砂抜きのものでも、塩水につけてさらに砂を吐かせてから使いましょう
- たらに多めの塩をふって15分ほど置くと、臭みが取れて身も締まります