材料 (4人分)
- 鶏もも肉1枚(250g)
- (塩小さじ1 こしょう少々)
- 玉ねぎ1/2個(100g)
- マッシュルーム1パック(100g)
- トマトケチャップ大さじ2
- ごはん(温かいもの)600g
- かに缶1缶(100g)
- バター大さじ3
- 小麦粉大さじ3
- 牛乳2カップ
- 塩少々
- ピザ用チーズ80g
- ●油
作り方
- 1鶏肉は余分な脂を除き、2㎝角に切り、塩、こしょうをふる。
- 2玉ねぎはみじん切り、マッシュルームは石づきを除き、縦半分に切って薄切りにする。
- 3中華鍋に油大さじ1を熱し、鶏肉を炒め、色が変わったら玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりとしたらマッシュルームを加え、ふたをして2~3分蒸し炒めにする。
- 4トマトケチャップを加えて汁気がなくなるまで炒め、火を止める。
- 5ごはんを加えて混ぜ、耐熱の器に入れる。
- 6かにホワイトソースを作る。鍋にバターを溶かし、小麦粉を加えて弱火で2~3分炒める。牛乳を2回に分けて加え、そのつどよく混ぜてなめらかにのばし、かにの身を缶汁ごと加えて混ぜ、塩を加えて味をととのえる。
- 7(5)に(6)をかけ、ピザ用チーズを散らし、220℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで15分ほど焼く。
ポイント
- 鶏肉にはしっかり下味をつけてから炒めましょう
- ホワイトソースをやわらかめにすることで、ごはんによくからみます
- ホワイトソースにかに缶のうまみをプラスしたぜいたくなドリア。ぜひ焼き立てのアツアツを召し上がれ!