材料 (4人分)
- 米1合
- 水8カップ
- 鶏胸肉(皮なし)1枚(250g)
- (塩小さじ1/2)
- 小松菜1わ(200g)
- にんにく1/2かけ
- 塩少々
- 酒大さじ1
- ピータン2個
- ワンタンの皮1/2袋(25g)
- 粗びき黒こしょう少々
- ●ごま油、油
作り方
- 1米は洗ってザルに上げて水気をきる。鶏肉は1.5㎝角に切り、塩をふる。
- 2厚手の鍋にごま油大さじ1を熱し、鶏肉を炒める。肉の色が変わったら米を加えてさっと炒め、分量の水を加える。煮立ったらアクを除き、鍋底からしっかりと混ぜ、ふたはせずに弱火で40分炊く。
- 3小松菜は4㎝長さに切り、茎と葉先に分ける。にんにくは縦半分に切る。フライパンにごま油大さじ1を熱し、にんにくと小松菜の茎を炒める。塩、酒、水大さじ1を加え、ふたをして1~2分蒸し炒めにする。ふたをはずし、小松菜の葉先を加えてしんなりするまで炒める。
- 4ピータンは殻をむき、4つ割りにする。
- 5ワンタンの皮は1㎝幅に切る。フライパンに油を1㎝深さに入れて170℃に熱し、ワンタンの皮を半量ずつほぐしながら加え、少し色づいてカリッとするまで揚げる。
- 6(2)を器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。(3)、(4)、(5)のトッピングを添え、好みのトッピングをのせて食べる。
ポイント
- 米を炒めてから炊くことで、コクのある中華風のおかゆになります
- 鍋に米と水を加えて煮立ったらアクを除き、鍋底からしっかり混ぜます。一度混ぜたらあとは混ぜないようにしましょう
- お好みのトッピングをのせて召し上がれ!