材料 (2人分)
- 鶏もも肉1枚(350g)
- 大根150g
- しいたけ6枚
- しめじ50g
- 青じそ2枚
- おろししょうが10g
- レモン汁大さじ1
- 塩適量
- こしょう適量
- バージンオリーブ油適量
- バージンオリーブ油大さじ1
作り方
- 1鶏もも肉はペーパータオルで水分をしっかり取り、筋を切る。
- 2大根はすりおろして余分な水気をきり、しいたけは5mm幅に切り、しめじはほぐし、青じそはせん切りにする。
- 3鶏肉の両面に塩、こしょうをふってなじませ、フライパンにバージンオリーブ油適量を中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ、アルミ箔をかぶせ、水を入れた鍋をのせ、中火で5分焼く。
- 4鶏肉を裏返し、焼き油をかけながら弱火で3分焼く。
- 5鶏肉を網の上に取り出し、フライパンの焼き油を捨て、バージンオリーブ油大さじ1を入れて熱し、しいたけ、しめじを入れ、塩小さじ2/3をふって炒め、火を止めて、大根おろし、おろししょうが、レモン汁、青じそを加えて混ぜる。
- 6鶏肉を2cm幅に切り分け、器に(5)を敷いて鶏肉をのせる。
ポイント
- 鶏肉は重石をして焼く。大根おろしは火を止めてから加える。