材料 (4人分)
- 生鮭3~4切れ(400~450g)
- れんこん100g
- 万能ねぎ1わ(100g)
- しょうが1かけ
- 水1カップ
- 酒大さじ3
- みりん大さじ3
- 砂糖大さじ2
- しょうゆ小さじ1/2
- みそ大さじ4
作り方
- 1鮭は水気をふき、1切れを3~4等分に切る。れんこんは皮をむいて薄いいちょう切りにし、水にさっとさらして水気をきる。万能ねぎは5㎝長さに切る。しょうがは皮をむいて薄切りにする。
- 2フライパンに煮汁のみそ以外の材料を入れて混ぜ、しょうがを加えて強火にかける。煮立ったら(1)の鮭を並べ入れ、あいているところにれんこんを入れ、落としぶたをして中火で5分ほど煮る。
- 3落としぶたをとり、みそを煮汁で溶いて加え、フライパンの端に万能ねぎを加え、強めの中火にして鮭にときどき煮汁をかけながら2~3分煮る。
- 4器に鮭、れんこん、万能ねぎ、しょうがの汁気をきって盛る。
- 5フライパンに残った煮汁を再び強めの中火にかけ、木ベラの跡が底に残るくらいまで3分ほど煮つめて、(4)にかける。
ポイント
- れんこんはシャキシャキした食感を味わうため、水にさらして、でん粉を落としましょう
- 具材を全部一緒に煮るので、鍋よりもフライパンを使うのがおすすめです
- 鮭、れんこんに万能ねぎを添えて、ワンプレートで十分なおかずになります。ぜひお試しください!