材料 (2人分)
- さけ3切れ(300g)
- じゃがいも(男爵)1個(200g)
- バター5g
- 青のり粉適量
- 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- しょうゆ大さじ2
- 塩適量
- 黒こしょう適量
- 小麦粉適量
- 油適量
作り方
- 1じゃがいもは皮をむき、3cm角に切って水にくぐらせ、耐熱皿に入れてラップをして600Wの電子レンジで3分加熱する。
- 2さけは3cm幅に切り、塩、黒こしょうをふり、小麦粉をまぶす。
- 3(1)のじゃがいもの水分をふき取る。
- 4フライパンに油適量を熱し、さけを皮から中火で焼き始め、じゃがいもを加えて焼き色をつけ、酒、みりん、しょうゆを加えて煮詰めながらからめる。
- 5(4)にバターを加えてからめ、器に盛り、青のり粉をふる。
ポイント
- じゃがいもは電子レンジで3分加熱する。さけに小麦粉をまぶす。