材料 (4人分)
- 豚バラ肉(薄切り)200g
- にら(大)1わ(120g)
- 生木くらげ6~7枚(120g)
- 長ねぎ1/2本(50g)
- しょうが1かけ
- 卵3個
- (塩小さじ1/3)
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 塩小さじ1/4
- ●ごま油
作り方
- 1豚肉は4㎝幅に切る。
- 2木くらげは石づきを除き、食べやすい大きさに切る。にらは7~8㎜幅に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにする。
- 3卵は溶いて、塩を混ぜる。フライパンにごま油大さじ1を熱し、卵液を流し入れて大きく混ぜながら炒め、半熟状になったらとり出す。
- 4フライパンをきれいにし、(1)の豚肉を入れて薄く焼き色がつくまで炒める。肉から出た脂をペーパータオルで軽くふきとり、長ねぎ、木くらげ、しょうがを加えて長ねぎが透き通るまで炒め、酒、しょうゆ、塩を加えて炒め合わせる。
- 5にらを加えさっと炒め、(3)の炒り卵を戻し入れて炒め合わせる。
ポイント
- 熱した油に卵液を流し入れ、やわらかい炒り卵を作ります
- 最後ににらを加えたら、火を通しすぎないようにさっと炒め、香りよく仕上げましょう!