材料 (2人分)
- 空心菜120g
- トマト1個
- ほたるいか(ゆでたもの)70g
- 赤唐辛子1本
- にんにく1/2片
- バージンオリーブ油小さじ4
- 塩小さじ1/4
- ナンプラー小さじ1
- 塩適量
- こしょう適量
作り方
- 1空心菜は5cm長さに切り、葉と茎に分けておく。
- 2ほたるいかは目と軟骨を取り除き、トマトは10等分のくし形に切り、赤唐辛子は種を取り、にんにくは薄切りにする。
- 3フライパンに赤唐辛子、にんにく、バージンオリーブ油を入れて中火にかけ、泡が出てきたら弱火にして香りを移し、にんにくが薄く色づいたらペーパータオルの上に取り出し、塩をふる。
- 4(3)のフライパンを強火にかけ、空心菜を茎、葉の順に入れ、分量の塩、こしょうを加えてさっと炒め、ほたるいかとトマトを加え、ナンプラーを鍋肌から加えて和える。
- 5(4)を器に盛り、にんにくチップをふりかける。
ポイント
- にんにくはじっくり炒めて香りを移す。空心菜は強火でさっと炒める。