材料 (4人分)
- ごはん(温かいもの)600g
- 鶏もも肉(小)1枚(200g)
- パプリカ(赤)1/2個(100g)
- 桜えび(乾燥)大さじ4(12g)
- 玉ねぎ1/2個(100g)
- にんにく1かけ
- トマトケチャップ大さじ4
- 豆板醤小さじ2
- ナンプラー大さじ1+1/2
- 砂糖小さじ2
- 卵4個
- 粗びき黒こしょう少々
- きゅうり適量
- レモンのくし形切り4切れ
- ●油
作り方
- 1鶏肉は1~2cm角に切る。パプリカはヘタと種を除き、縦細切りにする。桜えび、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
- 2中華鍋に油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけて炒める。香りが立ったら、鶏肉、玉ねぎ、桜えびを加えて中火で炒める。鶏肉に火が通ったら、パプリカを加えて炒める。
- 3ごはんを加えてほぐしながら炒め、トマトケチャップ、豆板醤、ナンプラー、砂糖を加えて全体になじむまで炒め合わせ、器に等分に盛る。
- 4目玉焼きを作る。フライパンに油大さじ1を熱し、卵を割り入れ、弱火にして黄身に半熟状に火を通し、粗びき黒こしょうをふる。(3)にそれぞれのせ、薄切りにしたきゅうりとレモンを添え、レモンを絞って食べる。
ポイント
- えびを発酵させた調味料の代わりに、桜えびを刻んでたっぷり使います
- 砂糖も使い、甘くて辛くて酸味もある複雑な味がナシゴレンの特徴です
- 目玉焼きをのせて、混ぜながら召し上がれ!