材料 (4人分)
- 春キャベツ2/3個(600g)
- 牛肉(切り落とし)250g
- (酒、片栗粉、油各小さじ1)
- 梅干し4個(正味約35g)
- オイスターソース小さじ1
- 酒大さじ1
- 酢大さじ1
- 炒り白ごま小さじ2
- ●油
作り方
- 1ボウルに牛肉を入れ、酒、片栗粉、油の順に加えてもみ込む。キャベツは大きめの一口大に切る。
- 2梅干しは種を除いて包丁でたたき、合わせ調味料の残りの材料と混ぜておく。
- 3中華鍋に油大さじ1/2を熱し、キャベツの1/3量を入れて強火で1分30秒ほど炒め、温かくなったらいったんとり出す。残りのキャベツも同様にする。
- 4(3)の中華鍋に(1)の牛肉を入れ、肉の色が変わるまで強火で炒める。とり出したキャベツを水気があれば除いてすべて戻し入れ、(2)の合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
- 5器に盛り、炒り白ごまをふる。
ポイント
- 春キャベツは生で食べてもおいしいですが、火を通すと甘みが増します
- 牛肉に油をからめておくとほぐれやすくなります。炒める時は油を入れなくてOK!
- 先に炒めたキャベツから水分が出ていたら、水分をきってから肉と炒め合わせましょう