材料 (2〜3人分)
- スパゲティ200g
- 豚ひき肉200g
- 卵1個
- パン粉1/2カップ
- 玉ねぎのみじん切り1/3個分(70g)
- おろしにんにく1/2かけ分
- イタリアンパセリのみじん切り小さじ1
- シナモンパウダー、またはナツメッグ少々
- パルメザンチーズ(おろす)30g
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
作り方
- 準備をする
- 1ボウルにミートボールの材料を入れ、粘りが出るまで練り混ぜ、3㎝大に丸める。にんにくはつぶし、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。スパゲティは半分に折る。
- フライパンで焼いて煮る
- 2フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、ミートボールを入れて焼きつける。全体に焼き色がついたらにんにく、赤唐辛子を加えてさっと炒める。
- 3トマトの水煮の半量と水2+1/4カップを加えて煮立てる。
- 4ミートボールを端に寄せて、あいたところにスパゲティ、塩を加え、強火にしてスパゲティをほぐす。
- 5煮立ったらふたをして、弱めの中火でスパゲティを表示時間より1分短く煮る(途中で1回混ぜてほぐす)。
- 6ふたをはずし、残りのトマトの水煮を加え、強火にする。
- 7混ぜながら煮つめて軽くとろみをつける。器に盛り、パルメザンチーズをふり、ちぎったイタリアンパセリをのせる。
ポイント
- スパゲティを直接ソースに入れて煮るので、フライパンひとつでできます!
- スパゲティはフライパンに入るように2つに折ります
- トマトの水煮缶は半量ずつ2回に分けて加えるのがポイントです!