材料 (4人分)
- 卵6個
- (塩一つまみ こしょう少々)
- 絹ごし豆腐1/2丁(150g)
- かにの身100g
- 生椎茸3枚(60g)
- 長ねぎ1/2本(50g)
- ハム3枚(50g)
- 塩一つまみ
- こしょう少々
- 水1カップ
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖大さじ1
- 塩小さじ1/4
- ごま油小さじ2
- 片栗粉小さじ2(同量の水で溶く)
- ●油
作り方
- 1豆腐はペーパータオルにはさんで10分おいて水きりをし、ざっくりとくずす。
- 2かにの身は軟骨を除き、粗くほぐす。椎茸は石づきを切り落とし、薄切りにする。長ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ハムは半分に切ってから細切りにする。
- 3卵は割りほぐして、塩、こしょうを加えて混ぜ、(1)を加えて混ぜる。
- 4あんを作る。鍋にあんの片栗粉以外の材料を入れて火にかけ、煮立ったら、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 5中華鍋に油大さじ1/2を熱し、椎茸と長ねぎをしんなりするまで炒め、かにの身、ハムも加えてひと炒めし、塩、こしょうをふる。火を止め、(3)に加えて混ぜる。
- 6(5)の中華鍋をきれいにして油大さじ3を強火で熱し、(5)の卵液を流し入れて大きく混ぜる。半熟状になり、下側が固まるまで焼けたら返し、火を弱めて同様に焼く。器に盛り、(4)のあんをかける。
ポイント
- 具材を炒めたフライパンを使って卵を焼くときは、一度洗ってきれいにしてから使いましょう
- 卵液は大きく混ぜて、下側が固まったら返します
- 具材がたっぷりでふわふわ食感のかに玉、ぜひお試しください!