材料 (4人分)
- ごはん(温かいもの)600g
- 鶏胸肉1枚(250g)
- (塩小さじ1)
- 水2カップ
- 酒大さじ2
- しょうがの薄切り3枚
- ごぼう(小)1本(80g)
- にんじん1/3本(50g)
- 生椎茸3枚(60g)
- 絹さや30g
- だし汁+鶏肉のゆで汁6カップ
- 塩小さじ2/3
- しょうゆ小さじ1
- 粗びき黒こしょう少々
作り方
- 1鶏肉に塩をすり込む。鍋に分量の水、酒、しょうがを入れて煮立てる。鶏肉を皮目を下にして入れ、ふたをして12~13分蒸しゆでにして火を通す。皮目を上にしてそのままおき、粗熱をとる。
- 2ごぼうはタワシで洗って薄いささがきにし、水にさっとさらして水気をきる。にんじんは斜め薄切りにしてからせん切りにする。椎茸は石づきを除き、斜めに薄くそぎ切りにしてからせん切りにする。絹さやは筋を除き、斜めせん切りにする。
- 3(1)の鶏肉の皮を除き、細く裂く。ゆで汁(約350㎖)はザルでこし、だし汁を足して6カップにし、鍋に入れて火にかける。煮立ったら2の野菜を入れて5~6分煮る。塩、しょうゆを加え、鶏肉も加えてさっと温める。
- 4器にごはんを盛り、(3)を汁ごとたっぷりとかけ、粗びき黒こしょうをふる。
ポイント
- 鶏胸肉は皮目を下にして鍋に入れ、蒸しゆでにします
- 鶏肉のゆで汁とだし汁を合わせることで、コクのあるスープになります
- さらさら食べられるので、夜食やお酒を飲んだあとの締めにもおすすめです!