材料 (4人分)
- 白菜4~5枚(400g)
- 鶏胸肉(皮なし)1枚(200g)
- (塩一つまみ 酒大さじ1/2 片栗粉大さじ1)
- エリンギ1パック(150g)
- しょうが1かけ
- 塩一つまみ
- 酒大さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- 砂糖小さじ1/2
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- ごま油小さじ1
- 片栗粉小さじ1
- 水大さじ1
- ●油
作り方
- 1白菜は縦半分に切り、葉元は一口大のそぎ切りにし、葉先は5~6㎝大に切る。エリンギは長さを半分に切り、太いものは縦半分に切ってから、縦薄切りにする。しょうがは薄切りにする。
- 2鶏肉は一口大の薄いそぎ切りにし、塩、酒をもみ込む。
- 3合わせ調味料の材料を混ぜておく。
- 4中華鍋に油大さじ1を熱し、(2)の鶏肉に片栗粉をまぶし、ほぐしながら入れて炒める。肉の色が変わったらいったんとり出す。
- 5中華鍋をきれいにし、油大さじ1を熱し、しょうがを炒める。香りが立ったら、強火にして白菜の葉元を加え、ふたをしてときどき混ぜながら2分ほど炒め、透き通ってきたら白菜の葉先を加える。ひと炒めしてエリンギを加え、塩をふって1分ほど炒める。カサが減ったら(4)の鶏肉を戻し入れ、(3)の合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
ポイント
- 鶏胸肉の片栗粉は炒める直前にまぶします
- 合わせ調味料は事前によく混ぜておきましょう
- とろみをつけることで味がよくからみ、おいしく仕上がります