材料 (4人分)
- 米1合
- 水6カップ
- 大根(正味)250g
- ■トッピング(作りやすい分量)
- 卵黄2個分
- しょうゆ大さじ2
- 辛子明太子(小)1腹(70g)
- 青じそ10枚
- カットわかめ大さじ1
- 卵白2個分
- 炒り白ごま大さじ1
- 刻みのり3g
- 塩昆布(細切り)7g
作り方
- トッピングを用意する
- 1卵黄のしょうゆ漬けを作る。なるべく小さい容器に卵黄を1個ずつ入れ、しょうゆを等分に注ぐ。ラップをかけ、冷蔵庫で一晩漬ける(漬けたしょうゆは別の料理に使える)。
- 2しそ明太子ふりかけを作る。辛子明太子は縦に1本切り込みを入れる。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に2分~2分20秒かける。とり出し、スプーンなどで薄皮ごとポロポロにほぐし、粗熱をとる。
- 3青じそはせん切りにし、ペーパータオルに包んで水気を絞る。オーブンペーパーの上に広げ、電子レンジに9~10分かける(さわってカサカサするまで)。とり出し、指で細かく砕く。(2)に加えて混ぜる。
- 4わかめのしっとりふりかけを作る。カットわかめは表示通りにもどし、ペーパータオルに包んで水気を絞る。オーブンペーパーの上に広げ、ラップをせずに電子レンジに1分20秒~1分30秒かける(さわって水分が飛んでいればよい)。とり出して粗熱をとる。
- 5耐熱ボウルに卵白を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジに1分40秒~2分かける。とり出して泡立て器で混ぜて細かくほぐし、粗熱をとる。
- 6ボウルに(4)、炒り白ごま、刻みのり、塩昆布を混ぜ、(5)を加えて混ぜる。
- 大根がゆを炊く
- 7米は洗い、ザルに上げる。厚手の鍋に米と分量の水を入れ、強火にかける。フツフツしてきたら全体を混ぜ、ごく弱火にし、ふたを少しずらしてのせ、10分炊く。
- 8大根は皮を厚めにむいて1㎝角に切る。(7)に加えて混ぜ、ふたを少しずらしてのせ、さらに40分炊く。
- 9器に大根がゆを盛り、トッピング3種を添え、のせて食べる。
ポイント
- 鍋でおかゆを炊く際は、底が焦げ付かないよう、時々底から混ぜてください
- 卵黄のしょうゆ漬けは、できるだけ小さな容器で作るとよいです
- トッピングはおかゆだけでなく、白いごはんにもよく合うので、是非お試しください!