材料 (4人分)
- 大豆(乾燥)60g
- 白菜1~2枚(200g)
- にんじん1/2本(75g)
- 油揚げ1枚(30g)
- だし汁4カップ
- みそ大さじ3
- 万能ねぎ2本
作り方
- 1大豆は重量の4倍の水につけて6~8時間おき、もどす。
- 2(1)の大豆の水気をきってミキサーに入れ、水1/2カップを加えてなめらかに攪拌する。
- 3白菜は葉元と葉先に分け、葉元は一口大のそぎ切りにし、葉先は3㎝大に切る。にんじんは3~4㎝長さの短冊切りにする。万能ねぎは小口切りにする。
- 4油揚げは熱湯でさっとゆでて油抜きをし、縦半分に切ってから横1.5㎝幅に切る。
- 5鍋にだし汁、油揚げ、にんじん、白菜を入れて煮立て、10分煮る。
- 6みそを溶き入れ、(2)を加えて軽く混ぜる。弱火にして5~6分煮、途中で軽く混ぜて大豆に火を通す。器に盛り、万能ねぎを散らす。
ポイント
- 大豆をミキサーで攪拌する際、水を多く入れすぎるとシャバシャバになるので注意!
- とろっとなめらかになるまでミキサーで攪拌します
- 煮る際は様子を見ながら、5~6分かけて大豆に火を通していきます