材料 ((2人分))
- 豚バラ肉(焼き肉用)200g
- 玉ねぎ80g
- にんじん50g
- にら70g
- にんにく(みじん切り)小さじ1
- 黒こしょう(粗びき)小さじ1
- 油適量
- ☆炒め調味料
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖小さじ1/4
- 塩適量
- ごま油小さじ1
作り方
- 1豚バラ肉は1cm幅に切る。
- 2にらは4cm長さに切り、根元と葉に分け、玉ねぎは繊維に沿って5mm幅に切り、にんじんは3mm角の細切りにする。
- 3フライパンに油小さじ2を熱し、豚肉を中火でさっと炒め、にんじん、玉ねぎを加えて炒め、にらの根元を加えて炒め、にんにくのみじん切り、黒こしょうを加えて香りが出るまで炒める。
- 4(3)を強火にしてフライパンの中央をあけ、炒め調味料のしょうゆ、砂糖、塩を加えて全体をからめ、ごま油、にらの葉を加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
- にんにくと黒こしょうは香りが出るまで炒める。フライパンの中央をあけて調味料を加える。