材料 (2人分)
- 豚肩ロース肉(とんかつ用)2枚(200g)
- おろしにんにく小さじ1/3
- 七味唐辛子小さじ1/4
- バージンオリーブ油小さじ1
- トマト1個
- サニーレタス40g
- パルメザンチーズ(粉)大さじ1/2
- 塩適量
- こしょう適量
- ☆ドレッシング
- レモン汁大さじ1
- 塩小さじ1/2
- こしょう適量
- バージンオリーブ油大さじ1
作り方
- 1豚肩ロース肉の片面におろしにんにく、七味唐辛子、塩、こしょうをまぶし、フライパンにバージンオリーブ油を熱し、にんにくをまぶした面から入れて中火で両面を3分焼く。
- 2トマトは一口大に切り、サニーレタスは一口大にちぎる。
- 3豚肉を取り出し、半分に切って1.5cm幅に切る。
- 4ボウルにドレッシングのレモン汁、塩、こしょう、バージンオリーブ油、焼き油を加えながら混ぜ、豚肉と肉汁を加えて混ぜ合わせ、トマト、サニーレタスを加えて和える。
- 5器に(4)を盛り、パルメザンチーズをふる。
ポイント
- 豚肉ににんにくと七味唐辛子をまぶす。焼き油と肉汁をドレッシングに加える。