材料 (2人分)
- あじ(三枚おろし)300g
- わかめ(乾)5g
- 玉ねぎ200g
- 塩適量
- 昆布茶適量
- ☆しょうがオイル
- しょうが 40g
- みょうが2個
- あさつき10本
- 油大さじ3
- ごま油 小さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- 薄口しょうゆ小さじ1 1/2
作り方
- 1あじは皮をむき、5mm厚さのそぎ切りにし、塩と昆布茶をふりかけて10分置く。
- 2しょうがとみょうがはみじん切りにし、あさつきは小口切りにする。
- 3わかめは水に浸けて戻し、玉ねぎは繊維に逆らって薄切りにして同じ水に浸け、混ぜてザルに上げ、水分をしっかりきる。
- 4しょうがオイルを作る。フライパンに油、ごま油、しょうがを入れて弱火で炒め、香りが出たら塩、薄口しょうゆを加えてひと煮立ちしたら火を止め、みょうが、あさつきを加えてボウルに移し、粗熱を取る。
- 5器に(3)を敷き、あじの水分を取って盛り、(4)をかける。
ポイント
- 油としょうがを入れてから火にかける。しょうがオイルは粗熱を取る。