材料 (2人分)
- からすかれい4切れ(300g)
- ベーコン30g
- えのきだけ50g
- にんじん30g
- 香菜(シャンツァイ)1/2株
- スープ100ml
- しょうゆ小さじ1
- ナンプラー小さじ1
- 砂糖小さじ1/3
- 塩適量
- こしょう適量
- 小麦粉 適量
- 油適量
作り方
- 1からすかれいに塩、こしょうして小麦粉をまぶす。
- 2ベーコンとにんじんは細切りにし、えのきだけは半分に切ってほぐし、香菜は3cm長さに切る。
- 3フライパンに油適量を熱して、かれいに中火で火を通し、強火で焼き色をつけて器に盛る。
- 4(3)のフライパンにベーコン、えのきだけ、にんじんを加えて中火で炒め、スープ、しょうゆ、ナンプラー、砂糖を加えて煮立てる。
- 5(4)に香菜を加えてかれいにかける。
ポイント
- からすかれいに小麦粉をまぶす。からすかれいは強火で焼き色をつける。