材料 (2人分)
- かつお 300g
- 青じそ10枚
- みょうが2個
- 玉ねぎ 1個
- 貝割れ菜1/2パック
- おろしわさび適量
- 塩適量
- 油適量
- ☆黄身じょうゆ
- 卵黄3個
- みりん 大さじ2
- 酒大さじ2
- しょうゆ 大さじ4
- おろしにんにく 小さじ1/3
作り方
- 1黄身じょうゆの卵黄、みりん、酒、しょうゆ、おろしにんにくを混ぜ合わせる。
- 2かつおの皮目に塩をふり、フライパンに油少量を熱し、皮目を強火で香ばしく焼いて取り出し、7mm厚さに切り、(1)に漬けて冷蔵庫で10分置く。
- 3みょうがと青じそはせん切りにし、玉ねぎは繊維に逆らって薄切りにし、貝割れ菜は根を切る。
- 4冷水に(3)を入れ、シャキッとさせて水気をきる。
- 5器に(4)とかつおを盛り、おろしわさびを添える。
ポイント
- かつおの皮目を強火で香ばしく焼く。かつおは黄身じょうゆに10分漬ける。