材料 (2人分)
- 合いびき肉250g
- 青ねぎ2本
- にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
- しょうが(みじん切り) 小さじ1
- バージンオリーブ油 大さじ1
- カレー粉大さじ1/2
- 小麦粉大さじ1
- トマトの水煮(カットタイプ)130g
- ブイヨン200ml
- ナンプラー大さじ1/2
- 塩小さじ1/2
- 粉山椒小さじ1/2
- ご飯適量
- 塩適量
- こしょう適量
作り方
- 1青ねぎは白い部分と青い部分に分け、それぞれ小口切りにする。
- 2フライパンににんにくとしょうがのみじん切り、バージンオリーブ油を入れて中火にかけ、泡が出てきたら弱火にして香りを移し、合いびき肉を加えて中火でほぐすように炒め、青ねぎの白い部分を加えて炒める。
- 3(2)にカレー粉を加えて弱火で炒め、小麦粉を加えて炒め、トマトの水煮を加え、ブイヨンを少しずつ加えながら溶きのばし、煮立ったらアクを取り除き、ナンプラー、分量の塩を加えて中火で5分煮る。
- 4(3)を塩、こしょうで味を調え、青ねぎの青い部分と粉山椒を加えて混ぜ、器にご飯をよそってカレーをかける。
ポイント
- ひき肉から出た油が透明になるまで炒める。粉山椒は仕上げに加える。