材料 (4人分)
- なす6個(480g)
- 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)300g
- 塩小さじ1/4
- おろしにんにく少々
- ▼合わせ調味料
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ2
- 砂糖大さじ1+1/2
- すり白ごま大さじ1
- サニーレタス4~5枚
作り方
- 1なすはヘタを切り落とし、8等分のくし形に切る。
- 2豚肉を縦長に広げ、手前になす2切れを太さが交互になるように置き、クルクルとしっかりと巻く。残りも同様にする。
- 3合わせ調味料を混ぜておく。
- 4フライパンを弱火で熱し、油をひかずに(2)の巻き終わりを下にして並べ入れ、ふたをずらしてかけて弱めの中火で焼く。巻き終わりが固まったらときどき返し、肉から出た脂をふきながら、全面がこんがりとし、なすがやわらかくなるまで、全体で10分ほどかけて焼く。
- 5塩、おろしにんにくを散らし入れて炒め、香りが立ったら合わせ調味料を加え、強火にして手早く全体にからめる。
- 6器に大きめにちぎったサニーレタスを敷き、(5)を盛る。
ポイント
- ・豚肉は火の通りのよいしゃぶしゃぶ用を求めます。
- ・フライパンに油はひかずに並べ、なすがやわらかくなるまでこんがり焼くこと(肉の脂で焼く)。
- ・合わせ調味料がからむように、出てきた脂を拭き取ることを忘れないように。