材料 (2人分)
- さけ 2切れ(200g)
- 塩小さじ1/4
- 小麦粉適量
- ミックスビーンズ(ドライパック)80g
- 香菜(シャンツァイ)1/3株
- 黒こしょう適量
- 油適量
- ☆甘酢あん
- 中華スープ 150ml
- 塩小さじ1/4
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 黒酢小さじ1
- 片栗粉小さじ2
作り方
- 1さけは半分に切って塩をし、小麦粉をつけ、香菜は1cm幅に切る。
- 2甘酢あんの中華スープ、塩、砂糖、しょうゆ、黒酢、片栗粉を合わせる。
- 3フライパンに油適量を熱し、さけを強火で両面煎り焼き、器に盛る。
- 4(3)のフライパンをふき、ミックスビーンズ、(2)を加えて強火で煮立て、とろみがついたら(3)にかけ、黒こしょうをふり、香菜を散らす。
ポイント
- さけに小麦粉をつける。甘酢あんを加えて煮立てる。