鶏肉とカリフラワーのオーブン焼き バルサミコソース
材料 (4人分)
- 鶏もも肉2枚(600g)
- (塩小さじ1 粗びき黒こしょう少々)
- カリフラワー1個(250g)
- 生椎茸4枚(60g)
- ローズマリー3本
- 白ワイン1/4カップ
- ▼バルサミコソース
- バルサミコ酢1/4カップ
- あらびきマスタード小さじ1
- はちみつ大さじ1/2
- 塩少々
- バター大さじ1
- ●オリーブ油
作り方
- 1鶏肉は余分な脂を除き、厚い部分を切り開き、1枚を半分に切る。塩、粗びき黒こしょうをふる。
- 2カリフラワーは小房に分ける。椎茸は石づきを切り落とし、半分に切る。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、(1)の鶏肉の皮目を下にして入れて焼く。こんがりと焼き色がついたら、返して1~2分焼く。
- 4耐熱皿に、(3)の鶏肉の皮目を上にして並べ、まわりにカリフラワー、椎茸を入れる。白ワインを注ぎ、枝ごとローズマリーを散らし、野菜にはオリーブ油大さじ1をまわしかける。200℃に予熱したオーブンで16~17分焼く。
- 5オーブンからとり出して器に盛り、アルミ箔で覆って保温しておく。焼き汁はとりおく。
- 6バルサミコソースを作る。(5)の耐熱皿の焼き汁を小鍋に入れ、バルサミコ酢、マスタード、はちみつを加え、火にかけて3~4分煮つめる。塩で味をととのえ、火を止めてバターを加えて溶かし、(5)の鶏肉と野菜にまわしかける。あればローズマリーを飾る。
ポイント
- ・鶏肉の皮目をパリっと焼いてからオーブンで火を通すのが特徴です(肉も野菜もしっとりと焼き上がる)。
- ・オーブンで焼いたときに出たおいしい焼き汁をソースに活かします。
- ・ワインによく合うひと皿です。