材料 (2人分)
- ミックスビーンズ110g
- 鶏もも肉250g
- 小松菜70g
- しょうが(みじん切り)小さじ1
- にんにく(みじん切り)小さじ1
- 豆板醤(トウバンジャン)小さじ1 1/2
- トマトケチャップ大さじ1 1/2
- 油適量
- ☆煮込み調味料
- 中華スープ200ml
- 塩小さじ1/4
- 砂糖小さじ1
- 水溶き片栗粉 適量
作り方
- 1 鶏もも肉は一口大に切り、小松菜は2cm長さに切る。
- 2フライパンに油少量を熱し、鶏肉を強火で炒めて焼き色をつけ、火を止めてからしょうがとにんにくのみじん切り、豆板醤、トマトケチャップを加え、弱火で炒めて香りを出し、煮込み調味料の中華スープ、塩、砂糖とミックスビーンズを加えて中火で2〜3分煮る。
- 3(2)に小松菜を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけて器に盛る。
ポイント
- 鶏もも肉は強火で炒め、焼き色をつける。火を止めて豆板醤とトマトケチャップを加える。