材料 (2人分)
- 納豆(大粒)90g
- なす1本(150g)
- キャベツ200g
- 豚ひき肉100g
- しょうが10g
- 長ねぎ1/2本
- 青ねぎ(小口切り)1/2本
- 赤だし用みそ30g
- 水大さじ4
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 塩適量
- 油適量
作り方
- 1なすはへたを切り落とし、縦に6等分に切って長さを半分に切り、キャベツは5cm角に切り、しょうがと長ねぎはみじん切りにする。
- 2キャベツを耐熱皿に入れ、なすを水にくぐらせて上にのせ、水と塩を少量ふってラップをかけ、600Wの電子レンジで6分加熱する。
- 3赤だし用みそを分量の水で溶き混ぜ、砂糖、しょうゆを混ぜ合わせる。
- 4フライパンに油少量を熱し、豚ひき肉を中火で炒め、しょうが、納豆を加えてさっと炒め、(3)を加えてとろみがつくまで煮て、長ねぎを加える。
- 5なすとキャベツを器に盛り、(4)をかけ、青ねぎの小口切りを散らす。
ポイント
- 納豆は大粒のものを使用する。なすとキャベツは水と塩をふる。