材料 (2人分)
- たら250g
- かぼちゃ100g
- 白菜の浅漬け50g
- おろししょうが大さじ1
- 中華スープ200ml
- 塩小さじ1/4
- 青ねぎ1本
- 油適量
- ☆たらの下味
- 塩小さじ1/2
- 紹興酒小さじ1
- 片栗粉小さじ2
作り方
- 1かぼちゃは耐熱皿に入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。
- 2たらは一口大に切り、たらの下味の塩、紹興酒、片栗粉の順に混ぜて下味をつける。
- 3(1)のかぼちゃを取り出し、皮を取り除いて一口大に切り、白菜の浅漬けは一口大に切り、青ねぎは5mm幅の小口切りにする。
- 4鍋に油少量を熱し、かぼちゃを中火で炒めながらほぐし、中華スープ、塩、白菜の浅漬けを加えて煮立て、たらを加えて中火で3分煮る。
- 5(4)の仕上げに、おろししょうが、青ねぎを加えて器に盛る。
ポイント
- かぼちゃは炒めながらほぐす。おろししょうがは仕上げに加える。