えびとチンゲンサイのとろみ炒め揚げそうめんのせ
材料 (4人分)
- えび(殻つき・無頭)200g
- (しょうが汁、酒、片栗粉各小さじ1)
- チンゲンサイ2株(300g)
- 木くらげ(乾燥)10g
- しめじ1パック(100g)
- そうめん50g
- ▼合わせ調味料
- 中華スープの素小さじ1/2
- 湯1/2カップ
- オイスターソース大さじ1
- 酒大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 砂糖小さじ1
- 片栗粉大さじ1/2
- ●油、ごま油
作り方
- 1フライパンに油を5mm深さに入れ、そうめんを長さを2~3等分に折って入れ、火にかける。泡がなくなり薄く色づくまで混ぜながら揚げ、ペーパータオルの上にとり、油をきる。
- 2えびは殻をむいて尾と背ワタをとり除き、しょうが汁、酒、片栗粉をもみ込む。
- 3木くらげは水につけてもどし、もみ洗いし、固い石づきを除き、大きいものは食べやすくちぎる。チンゲンサイは葉を1枚ずつはがし、長さを半分に切り、縦2~3等分に切る。しめじは石づきを除き、小房に分ける。
- 4合わせ調味料の分量の湯に中華スープの素を入れて溶き、残りの材料と混ぜておく。
- 5熱湯に(2)のえびを入れてさっとゆで、水気をきる。
- 6(1)のフライパンをきれいにしてごま油大さじ1を熱し、(3)のしめじ、木くらげ、チンゲンサイを入れて炒め、油がまわったらふたをして、しんなりするまで蒸し炒めにする。
- 7(5)のえびを加え、(4)の合わせ調味料を加え、混ぜながらとろみをつける。
- 8器に盛り、(1)の揚げたそうめんをのせる。
ポイント
- ・えびは下ゆでをして臭みを消します。
- ・そうめんは冷たい油にパラパラと広げて入れてから火にかけ、くっつかないように菜箸で混ぜながら色づくまで揚げます(色が濃くなりすぎないように注意)。
- ・パリパリのそうめんをくずして混ぜながらいただきます。