材料 (4人分)
- 豚肩ロース肉(しょうが焼き用)400g
- (白ワイン大さじ2)
- ▼たれ
- しょうゆ大さじ2
- はちみつ大さじ1
- おろし玉ねぎ1/6個分(30g)
- しょうが汁大さじ1
- 粗びき黒こしょう小さじ1/2
- ▼ポテトサラダ
- じゃが芋2個(260g)
- にんじん1/3本(50g)
- きゅうり1本(100g)
- 玉ねぎ1/4個(50g)
- マヨネーズ大さじ6
- こしょう少々
- ●塩、油
作り方
- 1豚肉に白ワインをふり、10分おく。たれの材料を混ぜておく。
- 2ポテトサラダを作る。じゃが芋は皮をむいて4つ割りにし、さっと洗う。にんじんは薄いいちょう切りにする。きゅうりは薄い輪切りにし、塩小さじ1/5をふり、しんなりしたら水気を絞る。玉ねぎは縦薄切りにし、塩少々をふってもみ洗いして水気を絞る。
- 3耐熱容器にじゃが芋、にんじんを入れ、ラップをして電子レンジ(500W)に6分かける。とり出して、そのまま2分おいて蒸らし、水気をふく。じゃが芋をざっくりとつぶし、熱いうちにマヨネーズ大さじ2を混ぜて冷ます。
- 4(3)にきゅうり、玉ねぎ、マヨネーズ大さじ4、こしょうを加えて混ぜる。
- 5フライパンに油大さじ1を熱し、豚肉の半量を広げて並べ、両面をこんがりと焼いてとり出す。残りも同様にして焼く。肉をすべて戻し入れ、(1)のたれを加えて炒めながらしっかりからめる。
- 6器に盛り、(4)のポテトサラダを添える。
ポイント
- ・豚肉の下味は白ワインのみ!合わせ調味料は最後に加えます。
- ・つけ合わせにはポテトサラダをぜひ。
- ・ポテサラのじゃが芋は男爵を使います(ホクホクに)。
- ・きゅうりの塩は1本に対して小さじ1/5が目安、しんなりしたら水洗いせずに絞るだけでOK。
- ・玉ねぎは塩でもんで辛みを除き、しんなりさせます。
- ・じゃが芋は熱いうちに下味をつけて冷ましておくこと。