材料 (2人分)
- 鶏胸肉(皮なし)180g
- おろしにんにく小さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- こしょう適量
- ナンプラー小さじ2/3
- サニーレタス40g
- グリーンリーフ40g
- トマト1/2個
- パルメザンチーズ(粉)大さじ2
- バージンオリーブ油適量
- ☆ドレッシング
- 温度卵1個
- レモン汁大さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう適量
- バージンオリーブ油大さじ3
作り方
- 1鶏胸肉は1cm厚さのそぎ切りにし、サニーレタス、グリーンリーフは一口大にちぎって洗い、水分を取り、トマトは一口大に切る。
- 2袋に鶏肉、おろしにんにく、塩、こしょう、ナンプラーを入れてもむ。
- 3フライパンにバージンオリーブ油適量を熱し、鶏肉を中火で3分焼く。
- 4大きめのボウルにドレッシングの温度卵、レモン汁、塩、こしょうを入れて泡立て器で混ぜ、バージンオリーブ油を少しずつ加えながら混ぜる。
- 5(4)に鶏肉、サニーレタス、グリーンリーフ、トマトとパルメザンチーズの半量を加えて混ぜる。
- 6(5)を器に盛り、残りのパルメザンチーズをふりかける。
ポイント
- 鶏肉にナンプラーを加えて下味をつける。鶏胸肉は中火で薄く色づく程度に焼く。