レピレピ

チキン・シーザーサラダ

材料 (2人分)

  • 鶏胸肉(皮なし)180g
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう適量
  • ナンプラー小さじ2/3
  • サニーレタス40g
  • グリーンリーフ40g
  • トマト1/2個
  • パルメザンチーズ(粉)大さじ2
  • バージンオリーブ油適量
  • ☆ドレッシング
  • 温度卵1個 
  • レモン汁大さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう適量
  • バージンオリーブ油大さじ3

作り方

  1. 1鶏胸肉は1cm厚さのそぎ切りにし、サニーレタス、グリーンリーフは一口大にちぎって洗い、水分を取り、トマトは一口大に切る。
  2. 2袋に鶏肉、おろしにんにく、塩、こしょう、ナンプラーを入れてもむ。
  3. 3フライパンにバージンオリーブ油適量を熱し、鶏肉を中火で3分焼く。
  4. 4大きめのボウルにドレッシングの温度卵、レモン汁、塩、こしょうを入れて泡立て器で混ぜ、バージンオリーブ油を少しずつ加えながら混ぜる。
  5. 5(4)に鶏肉、サニーレタス、グリーンリーフ、トマトとパルメザンチーズの半量を加えて混ぜる。
  6. 6(5)を器に盛り、残りのパルメザンチーズをふりかける。

ポイント

  • 鶏肉にナンプラーを加えて下味をつける。鶏胸肉は中火で薄く色づく程度に焼く。
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