材料 (4人分)
- ▼ゆで鶏(作りやすい分量)
- ※中華そばには鶏肉1枚分を使用。
- 鶏胸肉2枚(400g)
- 水6カップ
- 長ねぎ(青い部分)5cm
- しょうがの皮少々
- 塩小さじ1
- 中華生めん4玉(480g)
- 長ねぎ1本(100g)
- 卵2個
- ゆで鶏のゆで汁+水6カップ
- 酒大さじ2
- 塩小さじ2/3
- しょうゆ大さじ4
- こしょう少々
- ごま油小さじ2
作り方
- 1ゆで鶏を作る。鶏肉は厚い部分に包丁の先を深く刺して、4~5か所に切り込みを入れる。
- 2厚手の鍋に分量の水を入れて沸かし、長ねぎの青い部分、しょうがの皮、塩、(1)の鶏肉の順に入れ、ふたをして30秒ゆでる。火を止め、ふたをしたまま1時間おく。
- 3長ねぎは5cm長さに切り、縦5mm幅に切る。熱湯に卵を静かに入れ、8~9分ゆで、水にとって冷まし、殻をむいて縦半分に切る。
- 4(2)の鍋から鶏肉をとり出す。ゆで汁は、厚手のペーパータオルを敷いたザルでこし、水を足して6カップにし、鍋に入れて煮立てる。酒、塩を加え、(3)の長ねぎを加えてさっと煮る。
- 5別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華めんをほぐし入れ、表示時間通りにゆでる。
- 6(4)のゆで鶏1枚は皮を除いて薄くそぎ切りにする。器にしょうゆを等分に入れ、こしょうをふる。熱々の(4)のスープ、湯をきった(5)のめんを入れ、ゆで鶏、ゆで卵、(4)の長ねぎをのせる。ごま油をまわしかけ、好みで粗びき黒こしょうをふる。
ポイント
- ・鶏肉はたっぷりの湯で、ゆで時間は30秒!余熱で火を通すことがしっとりポイント。
- ・必ずふたをしたまま1時間おくこと。