かきとカリフラワーのフライ タルタルソース添え
材料 (4人分)
- かき(加熱用)300g
- (こしょう少々)
- カリフラワー1/2個(250g)
- (塩、こしょう各少々)
- 小麦粉適量
- 溶き卵1個分
- 牛乳大さじ2
- 小麦粉大さじ4
- パン粉2カップ(70g)
- ▼タルタルソース
- 固ゆで卵1個
- 玉ねぎ1/6個
- レモン汁小さじ2
- 中濃ソース大さじ1
- マヨネーズ大さじ3
- ●塩、油
作り方
- 1かきは塩水の中でふり洗いし、水でさっと洗い、水気をしっかりふく。カリフラワーは小房に分け、さらに縦半分に切る。
- 2溶き卵、牛乳、小麦粉を混ぜ合わせる。
- 3パン粉はフードプロセッサーにかけるか、ポリ袋に入れて上からめん棒などを転がして細かくする。
- 4タルタルソースを作る。固ゆで卵はみじん切りにする。玉ねぎもみじん切りにし、塩少々をふってもみ洗いし、水気をしっかり絞る。レモン汁、中濃ソース、マヨネーズと混ぜ合わせる。
- 5かきにこしょうをふり、カリフラワーには塩、こしょうをふる。小麦粉をつけ、(2)にくぐらせ、パン粉をつける。
- 6180℃に熱した揚げ油にカリフラワーを入れ、2分ほどかけてカリッと揚げる。続けてかきを入れ、同様に揚げる。器に盛り、(4)のタルタルソースを添える。
ポイント
- ・ポイントはサラサラパン粉、細かい状態にすると油のきれがよくなり、さっぱり食べられます。
- ・衣は先にかきをまぶして、残った衣は全部カリフラワーにまぶします(無駄なく使える)。
- ・タルタルソースの玉ねぎは塩をふってもみ洗い、水気をよく絞って辛みを抜いておくこと。