材料 (2人分)
- いか(一夜干し)200g
- ブロッコリー100g
- 油揚げ50g
- 梅干し1個
- ローストガーリック(粗びき)小さじ1
- 片栗粉小さじ2
- 塩ひとつまみ
- 砂糖小さじ1/2
- オイスターソース大さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- ごま油小さじ1
作り方
- 1いかの一夜干しは皮をむいて表面に5mm幅に切り込みを入れ、胴は三角形の一口大に切り、足は2本ずつに切り離す。
- 2梅干しは種を取って粗みじん切りにし、ブロッコリーは小房に分け、油揚げは2cm角に切る。
- 3いかに片栗粉をまぶし、塩、砂糖、オイスターソース、しょうゆ、ごま油を加えて混ぜ、梅干し、ローストガーリックを加え、油揚げ、ブロッコリーを混ぜて器に盛る。
- 4蒸気の上がった蒸し器で強火で5〜6分蒸す。
ポイント
- いかは皮をむき、表面に切り込みを入れる。片栗粉をまぶしてから調味料を加える。