材料 (2人分)
- 塩さけ(中辛)90g
- ベーコン50g
- たけのこ40g
- もずく(三杯酢)80g
- しょうが(みじん切り)小さじ1
- 溶き卵1個分
- 青ねぎ1/2本
- 中華スープ 400ml
- しょうゆ小さじ1
- こしょう適量
- 塩適量
- 水溶き片栗粉適量
- 油適量
作り方
- 1塩さけは耐熱皿に入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。
- 2たけのこは2mm角の細切りにし、ベーコンは3mm幅に切り、青ねぎは斜め薄切りにする。
- 3(1)のさけの皮と骨を取り、身をほぐす。
- 4フライパンに油少量を熱し、ベーコンとたけのこを中火で炒め、中華スープ、しょうゆ、こしょうを加える。
- 5(4)にさけ、しょうがのみじん切り、もずくを加え、味をみて塩で調え、水溶き片栗粉で薄くとろみをつけ、溶き卵を細く垂らすように加え、青ねぎを加えて器に盛る。
ポイント
- 塩さけは電子レンジで加熱する。水溶き片栗粉で薄くとろみをつける。