材料 (4人分)
- 絹ごし豆腐(大)1丁(400g)
- 豚ひき肉150g
- 長ねぎ1/4本(25g)
- しょうがのみじん切り小さじ1
- にんにくのみじん切り小さじ1
- 豆板醤大さじ1/2
- しょうゆ小さじ2
- 豆乳1カップ
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- オイスターソース大さじ1/2
- 塩二つまみ
- 酢大さじ1/2
- ●塩、油
作り方
- 1豆腐は2~3cm角に切る。長ねぎはみじん切りにする。
- 2鍋にたっぷりの水を入れ、豆腐、塩少々を加えて強火にかける。ひと煮立ちしたら、火を止めておく。
- 3フライパンに油大さじ1、しょうが、にんにく、豆板醤を入れて火にかけ、香りが立つまで炒める。ひき肉を加えて強火にし、ポロポロになり色が変わるまで炒める。しょうゆを加えて炒め、ひき肉になじんだら、豆乳、鶏ガラスープの素、オイスターソース、塩、酢を順に加えて混ぜ、火を止める。
- 4(2)の豆腐を網じゃくしですくって水気をきり、(3)に加え、再び火にかける。煮立つ直前で弱めの中火にし、ときどきフライパンを揺すりながら2分ほど煮る。仕上げに(1)の長ねぎを加え、フライパンを揺すりながらさっと煮る。
- 5器に盛り、好みでラー油をかける。
ポイント
- ・豆腐はやわらかい絹ごしタイプを使い、下ゆでをして温め、余分な水分を抜いておくこと。
- ・豆乳は無調整のもの又は調整豆乳のプレーンのものを使います。
- ・豆腐を加えてからは煮立たせないこと。
- ・豆乳と酢の効果で自然にとろみがつくので、水溶き片栗粉でとろみをつける必要なし!