レピレピ

しらすのオープンオムレツ

材料 (2人分)

  • しらす干し50g
  • 卵 4個
  • じゃがいも  100g
  • アスパラガス 2本
  • 小さじ2
  • パルメザンチーズ(粉)大さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう 適量
  • バージンオリーブ油 大さじ1/2
  • バター5g
  • 適量

作り方

  1. 1しらす干しは塩加減を確認し、塩気が強い時は卵に入れる塩の量を減らす。じゃがいもは縦半分に切って5mm厚さの半月切りにし、アスパラガスは下半分の皮をむいて1cm幅に切る。
  2. 2耐熱皿にじゃがいも、アスパラガスを入れ、分量の水、塩ひとつまみをふってラップをかけ、600Wの電子レンジで4分加熱する。
  3. 3(2)を取り出し、ボウルに卵を溶きほぐし、しらす干し、じゃがいも、アスパラガス、パルメザンチーズ、分量の塩、こしょうを混ぜる。
  4. 4フライパンにバージンオリーブ油を中火で熱し、(3)を入れて、周りが固まってきたら崩しながら混ぜ、丸く形を整え、蓋をして弱火で2分焼く。
  5. 5(4)を裏返し、バターを鍋肌に加えて蓋をし、更に弱火で1分焼く。
  6. 6(5)を切り分けて、器に盛る。

ポイント

  • しらす干しの塩加減を確認する。卵にしっかり火を通す。
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